Вода – главное богатство Кыргызстана. Речная известна свой силой, озерная – красотой, питьевая – вкусовыми качествами, а минеральная – лечебными. Если пляжного отдыха и прогулок по живописным горам и долинам страны недостаточно, чтобы накопить здоровье и бодрость на год, то в этом помогут термальные источники. Чтобы их посетить, не нужно и разгара лета ждать. На минеральных водах сезон отдыха – круглый год.

В начале лета на Иссык-Куле еще прохладно – плюс 20 днем, температура воды в озере пока около 16 градусов. К тому же день выдался облачным. Поэтому Нина идет к самому горячему из бассейнов под открытым небом. Сама природа нагрела эту воду почти до 44 градусов. Несколько минут в горячей воде, потом для контраста – в бассейн с холодной. Так – до 5 раз. В завершении оздоровительной процедуры Нина минут 15 нежится в воде 35-градусной температуры.

Прохлады воздуха кыргызстанка не боится. Впервые на этот источник жительница столичного региона Нина Егорова приехала 3,5 года назад 3-го января.

«Полиартрит замучил. Болели суставы. Особенно – колени. Три года назад я почти ходить не могла, на таблетках жила. Посоветовали поехать сюда – на минеральные воды. Это было зимой. Встретили Новый год и сразу поехали – ждать до лета не было сил. Вот тогда поняла – родной Иссык-Куль хорош круглый год. Он просто разный», – рассказывает Нина Егорова.

Лекарства от артрита 63-летняя женщина больше не пьет. После одного дня приема минеральных ванн про колени не вспоминает до двух недель. Потом – снова на источник. Но это скорее уже просто здоровая привычка и любимый способ отдохнуть от домашних дел. Приезжает с супругом, а иногда и с внуками.

На вкус вода очень соленая. Но кожу не щиплет. Зато позволяет ощутить легкость в теле – держит на плаву и расслабляет.

«Прозрачная, свежая, ничем не пахнет, а прогревает просто насквозь. По совету здешних врачей, к бассейнам в любую погоду приходим с махровым полотенцем и пледом. Приняли ванну – оделись, накрылись одеялом и сохраняем тепло. Никакого душа или купания в озере в течение нескольких часов после водных процедур. Контакт минералов с кожей должен продолжаться. Если сделать всё правильно, то тепло и силу этой воды будешь ощущать внутри еще дня три», – говорит Нина.

Так вода местного источника воздействует на тело из-за температуры и сильной насыщенности солями. Уровень ее минерализации высок даже для Иссык-Куля. Озеро никогда не замерзает: оно – как венами – окружено множеством подземных горячих источников. Своим санаторий гордится. Эта скрытая от глаз горячая река – изюминка отдыха здесь. А ведь ее могло не быть. От разработки местного месторождения термальных вод отказались даже в советское время – дорого.

Дом отдыха в селе Кара-Ой Иссык-Кульского района работает с 1965 года. Во времена СССР назывался «Жемчужный». Современный комплекс носит почти такое же название – с кыргызского языка на русский «Ак бермет» переводится «белая жемчужина». Месторождение термальных вод на территории санатория разведали к 1975 году. В это время гидроминеральные ресурсы Иссык-Куля открывали и осваивали наиболее активно. Тогда же – в 70-е – пробурили скважину. Вода залегает на глубине 1515 метров. Добрались до нее, а добывать не стали. Скважину запломбировали. Дом отдыха продолжил работать без источника. Уже тогда горячие воды били из-под земли в здравницах по соседству.

Акжолтой Насридинов руководит санаторием с середины 80-х. Вспоминает – после распада Союза средств на добычу воды из-под земли не было. Дом отдыха выживал. Но про разведанное месторождение знали и помнили. Когда появились свободные деньги – уже в 2000-х – Акжолтой Насридинов решил вложить их в оздоровительный туризм. Поехал в Бишкек – в Госгеологоагентство и Институт курортологии – уточнять, что за источник под санаторием. Когда выяснил, сомнений в необходимости поднимать воду на поверхность земли не осталось.

«Вода – хлоридно-натриевая, того же типа, что и известная миргородская. Минерализация – сильная: 15 граммов на кубический дециметр. Мы еще говорим насыщенность солями составляет 19%. Для сравнения: этот показатель у воды большинства источников на Иссык-Куле – 12-13%, у воды в озере – 2-3%. А она ведь тоже полезна», – поясняет Акжолтой Насридинов.

Вновь пробурить скважину оказалось лишь половиной дела. Залегающая на полуторакилометровой глубине минеральная вода – тяжелая, с примесью ила, поднять ее на поверхность трудно. Очистка с помощью специальной системы, которая не разрушает структуру воды, позволила довести ее до глубины около 50 метров. Чтобы поднимать оттуда, установили насосы. Горячий источник обошёлся санаторию в несколько десятков тысяч долларов. На поверхности вода появилась в 2012 году.

Каждый день воду из источника направляют с семь бассейнов. Они разные по объему – чем меньше чаша, тем горячее вода в ней. Так воду своей температуры найдет каждый.

«Приезжают из других областей Кыргызстана. Но больше – из-за рубежа. Россияне полюбили источник, казахстанцы. Из Китая едут, Кореи, Европы. И зимой, и летом. Издалека приезжают обычно на несколько недель. Одновременно на минеральной воде у нас отдыхают и поправляют здоровье примерно 150 человек», – говорит Акжолтой Насридинов.

У медиков нет сомнений – минеральные источники Иссык-Куля помогают лечить множество болезней. Благодаря химическому составу воды, под ее воздействием ускоряется клеточный метаболизм и обмен веществ, стимулируется выработка коллагена и эластина. Хлоридно-натриевые ванны нормализируют работу вегетативной нервной системы, укрепляют стенки сосудов, повышают иммунитет. Отступают болезни сердца, костей, су­ставов, позвоночника, половой системы, улучшается пищеварение, проходят нервные расстройства, воспаления и высыпания на коже. Ванны помогают в борьбе с лишним весом.

Противопоказаний для приема минеральных ванн на Иссык-Куле мало. Семья жительницы Алматы Ирины облюбовала источник в селе Кара-Ой несколько лет назад. С тех пор не изменяет ему. Ирине известно – по своим свойствам источник близок к водам известных курортов в России и Прибалтике.

« Воздух на Иссык-Куле просто замечательный, климат – прелесть! Езжу сюда с внуком. Учителя в школе удивляются – за год ни одного пропуска из-за простуды. Вот такое у него теперь здоровье!», – радуется Ирина.

Казахстанка говорит на ходу. Они с внуком – разгоряченные после минеральных ванн – спешат на ужин. Аппетит после водных процедур у горного озера прекрасный. Утром – уезжать. А Ирина еще хочет набрать воду из источника, чтобы взять с собой в город. Любит ей умываться – тонизирует и смягчает кожу, а если полоскать иссык-кульской минералкой рот – стоматолог похвалит за состояние десен.

Самое лучшее время для поездки в Киргизию и путешествия по стране - сентябрь. В первый осенний месяц практически на всей территории страны царит приятное осеннее тепло без осадков и полуденной жары.

В летнее время температура в Ферганской долине повышается до +35 градусов, поэтому, если нет противопоказаний, то можно спланировать поездку и на летнее время. В это время можно отправляться на высокогорные пастбища джайлоо, брать пешие и конные туры по предгорью, планировать восхождения.

Главными лечебными факторами оздоровительных курортов Киргизии являются горы с кристально чистым воздухом и повышенной солнечной активностью.

Живописные пейзажи горных долин, скал и водопадов всегда благоприятно действовали на психосоматическое состояние человека, поэтому неудивительно, что главные санаторные центры страны расположены в горах Тянь-Шаня и Памира. Ведь именно здесь находится знаменитое озеро Иссык-Куль. По прозрачности воды оно уступает только Байкалу, а по глубине занимает седьмое место в мире. Из-за высокого содержания солей озеро не замерзает даже зимой.

Вокруг озера ходит немало легенд, включая знаменитое сказание о камнях Тамерлана и сокровищах в затопленных городах, сказание о мощах святого апостола Матфея и многочисленные местные сказания. Но прежде всего туристов привлекают местные пляжи, так как Иссык-Куль - главный пляжный курорт страны.

Сезон здесь начинается в конце мая и длится до первых чисел октября, пока температура в озере не опускается ниже 22 градусов.

Направления оздоровления

На одном только озере Иссык-Куль расположены 15 видов минеральных источников. По своему составу и качеству воды они не уступают, а в чем-то даже превосходят знаменитые минеральные воды Северного Кавказа.

В одном литре знаменитой Чатыркульской воды содержится на 2,5 грамма больше углекислоты, чем в Кисловодском Нарзане, а столовая вода Яссинского источника в Киргизии сочетает в себе свойства знаменитых Боржоми, Арзни и Ессентуков.

Ближайшие к озеру районы - исключительная санаторно-курортная зона Киргизии. Местный климат относится к горно-морскому, представляя туристам множество вариантов для отдыха. На южном берегу озера в живописном ущелье Терскей-Алатау находится лучший в стране бальнеологически й курорт - Джетыогуз.

В переводе с киргизского это означает «Семь быков». И действительно, в ущелье полукольцом расположены семь огромные красных скал, окружающих курорт. Здесь на высоте 2300 метров над уровнем моря на берегу горной реки лечат заболевания желудочно-кишечного тракта, тяжелые заболевания печени и нетуберкулезные воспаления суставов.

Уникальна и методика лечения заболеваний - ступенчатая акклиматизация в сочетании с водолечением. Больных постепенно поднимают на все большую высоту, где воздух становится все более разреженным, тем самым закаливая организм и увеличивая сопротивляемость при помощи кратковременной гипоксии.

Рядом с озером в глубоком живописном ущелье Киргизского горного хребта находится известный термальный курорт Джалал-Абад. Здесь на поверхность выходят несколько десятков горячих источников с температурой воды от 20 до 50 градусов.

Термальные воды широко применяются для лечения бруцеллеза, заболеваний нервной системы и некоторых видов желудочно-кишечных заболеваний. Щелочные горячие источники используются для лечения и профилактики ревматизма, кожных заболеваний, а также болезней печени и почек.

Если вы хотите совместить оздоровление с пляжным отдыхом, отправляйтесь на другой берег Иссык-Куля, на пляжи Чолпон-Ата и Долинки. Они надежно защищены от ветров и предлагают гостям мягкий морской климат с умеренной влажностью и большим количеством солнечных дней. Здесь расположены самые известные в республике детские санатории и курортные зоны.

Всего в 200 метрах от берега Иссык-Куля находится местная природная достопримечательность – соленое озеро Кара-Кол. Из-за высокого содержания минеральных солей плотность воды в нем сравнима со знаменитым Мертвым морем в Израиле.

Сюда приезжают на лиманы с целебными иловыми грязями и знаменитыми глинами – черной, зеленой и голубой. Они чрезвычайно полезны для лечения кожных заболеваний, а также восстановления костно-мышечного аппарата после травм или операций.

Для посещения санаторно-курортных центров Киргизии вам понадобится удостоверение личности. Виза для граждан России, Белоруссии и Украины не требуется, а для россиян есть возможность въезда в страну как по загранпаспорту, так и по российскому паспорту.

Для детей до 14 лет необходимо предоставить свидетельство о рождении, а если ребенок путешествует без родителей (например с бабушкой), то и доверенность от них. Чтобы пройти лечение в санаториях Киргизии вам понадобится иметь при себе санаторно-курортную карту или выписку из истории болезни.

Весь медперсонал прекрасно владеет русским и английским, поэтому языкового барьера не возникнет. Для лечения детей необходимо предоставить справки о ранее сделанных прививках и эпидокружении.

Большинство туристов прилетают в Киргизию самолетом в аэропорты Бишкека и Оша. Это два крупнейших города страны с развитой транспортной инфраструктурой.

Добраться до отеля, санатория, курорта или другого города страны удобнее всего на автобусе или маршрутном такси. Хорошее железнодорожное сообщение имеется с пригородными районами двух столиц и городами Джалал-Абад, Баткен, Кара-Балта, Балыкчи и Токмак. Билет на поезд будет стоить в два раза дешевле, но время в пути будет в два раза дольше, чем на автобусе или маршрутном такси. В городе и районе лучше всего передвигаться на такси - они совсем недороги.

Киргизия - исламская страна. 80% населения являются мусульманами и только 20% - православные христиане. Тем не менее, кроме плавающих дат основных религиозных праздников, вам не стоит ни о чем беспокоиться. Туристам следует соблюдать дресс-код только при посещении мечетей - прикрытые плечи, колени и голова для женщин, рекомендуется воздержаться от прозрачного шифона в религиозных местах. В остальном Киргизия - светская и современная страна без стереотипов о нормах поведения между мужчинами и женщинами.

В некоторых санаториях и пансионатах горячая вода подается не круглосуточно, а по графику несколько раз в день. Если это важно, то лучше уточнить этот момент заранее.

Как добраться до Киргизии

Из Москвы в Киргизию четыре раза в неделю отправляются самолеты авиакомпании «Аэрофлот» и местной авиакомпании «Эйр Кыргызстан». Перелет занимает около четырех часов. Из Санкт-Петербурга вылеты организованы два раза в неделю и время в пути занимает чуть больше пяти часов. При желании можно выбрать прямой рейс в Бишкек или вариант с пересадкой в Новосибирске, чтобы напрямую добраться в Ош. Все авиарейсы из Украины и Белоруссии проходят с пересадкой в Москве, Ташкенте или Алма-Аты.

История региона

Киргизия - не самое известное направление среди отечественных туристов. И совершенно напрасно! Это жемчужина ближайших к нам азиатских стран, богатая природными достопримечательностями и традиционным восточным колоритом.

Мало кто знает, но современная Киргизия не имеет себе равных по разнообразию вариантов для отдыха - горнолыжные курорты в небесных горах Тянь-Шаня и Памира, лечебные курорты на берегу чистейшего озера Иссык-Куль и на термальных источниках, великолепные пляжи и элитные SPA-отели Бишкека, многочисленные туристические маршруты по национальным паркам и заповедникам.

Любители восточного колорита по достоинству оценят традиционный быт и уклад Киргизии. Эта страна щедро и красочно демонстрирует Азию во всей красе: знаменитые конные состязания, колоритные юрты и пестрые войлочные ковры, изысканные браслеты и тончайшие височные ювелирные украшения, вкуснейший ошский плов и кумыс, пестрые базары и ароматные рынки специй, таинственные богатства Чингисхана и сокровища древних азиатских империй.

Сегодня туристическая инфраструктура Киргизии готова предоставить туристам необходимый комфорт и уровень сервиса, чтобы знакомство с легендарными культурой и историей оставило только приятные впечатления.

Туристы могут начать свое знакомство с Киргизией сразу в столице. Бишкек - не просто крупнейший город страны, в котором причудливо смешались киргизская, азиатская, русская и персидская культуры, но и старейший караван-сарай на пересечении нескольких направлений Великого шелкового пути.

Несмотря на свое расположение в пустынном регионе у подножья Тянь-Шаня, город удивительно зеленый и цветущий благодаря многочисленным паркам. Парк Панфилова и дубовый парк, проспект Эркиндик и Бульвар молодой гвардии, Парк Кемаля Ататюрка - практически в каждом районе есть тенистые сады и аллеи, засаженные серебристыми тополями и дубами. Гости Бишкека обязательно должны посетить древний и самый яркий базар Ош, Исторический музей и Музей национальной истории, старинное кладбище Ханские могилы и Ботанический сад Чон-Арык.

Полюбоваться традиционной исламской архитектурой туристам лучше в городе Ош – южной столице страны. Здесь стоит посмотреть медресе Алымбека Параванчи и Мухамедбой Бюрка халь Муратбаева, комплекс средневековых бань, мечети Шахид-тепа и Садыкбая, выполненные в традиционном ферганском стиле.

Ош – самый древний город в стране, возраст которого превышает три тысячи лет. Кроме того, он традиционно считается воротами в горы. С трех сторон Ош окружен горными отрогами, а в центральном районе возвышается гора Сулайман-Тоо высотой больше 100 м. Это исторический и культурный центр Оша, большая часть которого включена в состав музея-заповедника «Великий шелковый путь».

Здесь же находится крупнейший в стране исторический и археологический музей под открытым небом. Из Оша удобнее всего начинать восхождение на хребты Памира и Тянь-Шаня, отправиться на экскурсию к уникальному карстовому водопаду Абшир-сай и пещерам Чиль-Майрам и Чиль-Устун.

За красоту альпийских лугов и снежных пиков Тянь-Шаня и Памира Киргизию прозвали «азиатской Швейцарией» и страной «Небесных гор». Поездка туда обойдётся значительно дешевле, чем в Европу, но впечатлений вы получите точно не меньше. Кстати, туристы из Европы в Киргизии встречаются чуть ли не чаще, чем россияне. Рассказываем, почему стоит туда съездить, что посмотреть и попробовать.

1. Бишкек

Столица страны вместила в себя остатки советского прошлого, современную архитектуру и азиатский колорит. Бары и кофейни сменяются традиционными чайханами, лавками с кумысом и айраном, а среди модных молодых людей неспешно гуляют старики в национальных головных уборах - колпаках, расшитых восточными узорами.

За большое количество парков и садов Бишкек называют «зелёным» городом. В центре столицы расположен длинный и широкий бульвар Эркиндик со старыми высокими дубами и уличной круглогодичной арт-галереей, где можно купить картины местных художников. Рядом Дубовый парк – центральный и самый старый парк в городе. Некоторым деревьям здесь более сотни лет. В парке расположена Свято-Никольская церковь - памятник архитектуры XIX века, и музей скульптуры под открытым небом со статуями из бетона, дерева и металла.

Увидеть панораму города на фоне пиков Тянь-Шаня можно с горы Боз-Пельдек, до которой ходит общественный транспорт. У её подножия находится любопытная достопримечательность - древнее киргизское кладбище «Ханские могилы», где похоронен один из правителей долины, Байтык-хан. Над его могилой возведён каменный мавзолей в виде купольной башни.

Чтобы погрузиться в восточную жизнь, отправляйтесь на ошский базар. Здесь можно купить войлочные шапки с узорами, яркие ковры, запастись дешёвыми сухофруктами и орехами, специями, взять свежих лепёшек с самыми разными узорами и с каждого прилавка попробовать популярное национальное блюдо - курут. Эти сухие солёные кисломолочные шарики киргизы берут с собой на долгие выпасы скота в горах. Питательный и долгохранящийся перекус. Последуйте их примеру и возьмите курут для предстоящих путешествий в горы, которые покрывают почти 90% площади страны.

2. Национальный парк Ала-Арча

Национальный парк Ала-Арча расположен в одноимённом горном ущелье всего в 40 километрах от Бишкека. Поселиться можно в самом нацпарке в гостинице «Ала-Арча» или в домиках альплагеря. Самый популярный маршрут - тропа к водопаду Ак-Сай, одноимённому леднику и хижине Рацека, названной в честь советского альпиниста Владимира Рацека, организатора экспедиций и восхождений в этом регионе. Налегке сходить маршрут можно за один день - дорога туда и обратно составляет 12,8 километра и с учетом подъёма займёт 8-10 часов. Более быстрый и легкий вариант - прогуляться по этой же тропе до водопада Ак-Сай - это 8 километров и около 4-5 часов туда-обратно. На пути встречаются смотровые площадки, с которых открываются головокружительные виды.

Если вы решили идти до конца маршрута, то в хижине Рацека - двухэтажном каменном доме, или в палатке рядом с ним можно остаться на ночь (за отдельную плату вам выдадут спальник), чтобы на следующий день совершить простое восхождение на Пик Учителя высотой 4 500 метров над уровнем моря. Для этого понадобится только хорошая туристическая обувь, треккинговые палки и желание дойти до вершины. Не пугайтесь, когда встретите стадо ловких горных коз - они безобидные и боятся больше вашего. С вершины горы открывается вид на степи с одной стороны и на Тянь-Шаньский горный массив - с другой. Вместе со спуском восхождение займёт 5-6 часов.

3. Озеро Иссык-Куль

Иссык-Куль - второе по величине солёное озеро в мире, окружённое заснеженными пиками Ала-Тоо. Озеро никогда не замерзает, поэтому туристы едут сюда круглый год. Зимой для купания доступны множество горячих термальных источников.
Вдоль побережья растянулось огромное количество курортных городков, посёлков и санаториев. Один из самых популярных курортов - город Чолпон-Ата с песчаными пляжами, минеральными источниками, возможностью заняться дайвингом, снорклингом, трекингом на ближние вершины.
За уединением отправляйтесь на южное побережье. Здесь менее развитая инфраструктура, чем на северном, но зато пустые тихие пляжи и нетронутая природа.

Жители города в национальных костюмах

4. Каракол

Город расположен в 12 километрах от побережья озера Иссык-Куль, у подножия хребта Терскей-Ала-Тоо. Он привлекает путешественников не только живописными горными видами, но и историческими достопримечательностями. Рядом с Караколом похоронен в 1888 году русский путешественник и натуралист, исследователь Азии Николай Пржевальский, погибший по пути в Каракол во время своей пятой экспедиции в Центральной Азии. Рядом с могилой работает музей Пржевальского, где можно узнать про жизнь и путешествия географа, посмотреть экспонаты, привезённые им из экспедиций.

Еще одна достопримечательность Каракола - дунганская мечеть. Дунгане - народ, переселившийся в Среднюю Азию из Китая в 1880-х годах. Мечеть в китайском стиле, больше похожая на буддийский храм, была построена более ста лет назад. В завершение культурного путешествия по Караколу посетите деревянный собор Святой Троицы конца XIX века, обильно украшенный резьбой.

Среди любителей активного отдыха Каракол известен одноимённым горнолыжным курортом. Мягкий климат - зимой температура редко опускается ниже минус 5 градусов - и большое количество снега делают катание по склонам Тянь-Шаня комфортным и популярным среди туристов. С высоты 3 040 метров над уровнем моря, куда идет подъёмник, открываются виды на Иссык-Куль и ближайшие пятитысячники.

5. Каньон «Сказка»

Каньон «Сказка» расположен на южном берегу Иссык-Куля, в 4 километрах от села Тосор. Под действием ветра скалы образовали каменные лабиринты, стены и башни, а некоторые приняли формы животных и мифических существ. Ярко-оранжевый, а на закате огненно-красный цвет скал напоминает знаменитый Гранд-Каньон в США.

6. Радоновые и сероводородные термальные источники в ущелье Алтын-Арашан

«Алтын Арашан» переводится с киргизского как «Золотой Источник». Радоновые и сероводородные термальные источники в ущелье славятся лечебными свойствами и особенно популярны среди иностранных туристов.

Сюда лучше отправляться на несколько дней. Добраться до курорта «Арашан» в верховьях одноимённой реки проще всего, купив в Караколе готовый тур. Самостоятельно до самого курорта можно доехать либо на общественном транспорте до села Ак-Суу, а оттуда пройти пешком 4 — 5 часов. Долгая дорога будет вознаграждена горячими ваннами на высоте 2 600 метров в окружении горных пейзажей. Кроме платных бассейнов, почти в самой реке есть небольшая бесплатная ванная с горячей водой, а также прямо в скалах бесплатные природные ванны.

Любители активного отдыха могут сходить из Арашана до высокогорного озера Ала-Коль или до небольших ближних озёр на расстоянии пары часов ходьбы. Рядом с курортом множество красивых водопадов.

7. Музей петроглифов

Музей под открытым небом представляет собой «сад камней», когда-то хаотично принесённых ледником к подножию тянь-шаньских предгорий. На многих валунах сохранились древние наскальные изображения животных и сцен охоты, датируемые вторым тысячелетием до н.э.. Историки связывают эти рисунки с проведением религиозных обрядов. В 2002 году при содействии специалистов из Германии петроглифы были отреставрированы. Кроме наскальных изображений, в музее представлены тюркские каменные скульптуры - балбалы, и реликты древних каменных стен.

Считается, что лучше отправляться в музей рано утром или поздно вечером, когда в лучах восходящего и заходящего солнца четко видны очертания древних рисунков.

8. Караван-сарай Таш Рабат

Мистический и уникальный памятник средневековья Таш-Рабат расположен на высоте 3 000 тысячи метров над уровнем моря в ущелье Кара-Коюн. Сооружение целиком – даже крыша – построено из камня и извести. Внутри находится лабиринт, соединяющий 31 комнату. Причем, большинство из них без единого окна. Под крепостью сохранилось множество переходов и секретных выходов. По одной из версий, здание служило несторианским монастырем, затерянным в горном ущелье вдали от иноверцев. Другая версия – Таш Рабат служил постоялым двором, гостиницей для купцов и путешественников по дорогам Великого Шелкового Пути.
Добраться сюда можно только на машине, поэтому лучше приобрести организованный тур. Ночевать в «средневековой гостинице» не придется – рядом специально для туристов построено несколько гостевых юрт.

9. Ущелье Джеты-Огуз

Главная достопримечательность ущелья, расположенного на южном берегу Иссык-Куля, - Скалы семи быков. Большие скалы кирпичного цвета, выстроенные в длинную цепочку, действительно напоминают лежащих на земле быков. С ними связана грустная история - злой хан принёс в жертву семь быков на поминках своей возлюбленной, которую сам же убил, чтобы она не досталась другому. Пролитая ею кровь окрасила тела животных, и они превратились в величественные скалы. В дополнение к этой легенде первой в ущелье путешественников встречает громадная скала «Разбитое сердце» - тоже красного цвета.

От ущелья можно прогуляться пешком или взять конную экскурсию до водопада «Девичьи волосы». Ещё одна популярная местная достопримечательность - одноимённый курорт, известный своими термальными источниками и лечебными грязями. В советское время здесь проходили реабилитацию космонавты после полетов, а сейчас курорт открыт для всех желающих.

10. Высокогорные пастбища «джайлоо»

С киргизского «джайлоо» переводится как «горное пастбище». Относительно недавно в Киргизии развилось новое и теперь модное среди обеспеченных туристов направление - «джайлоо-туризм». Вас вывозят на высокогорное пастбище, где вы ночуете в настоящей пастушьей юрте, умываетесь в ледяной горной речке, жарите на костре барана, которого хозяева заколют специально для вас, пьёте кумыс - в общем, живете традиционной жизнью киргизов-кочевников. Не каждый решится на такой эксперимент, но кто решится – должен быть готов заплатить за это приличную сумму. Стоимость такого тура часто зависит от количества людей в группе - чем их больше, тем дешевле. Средняя цена на человека в группе из двух-трёх участников на несколько дней начинается примерно от 35 тысяч рублей (с учётом заброски на джайлоо). Самые популярные джайлоо в Киргизии, куда возят туристов, - в Семёновском ущелье, на озере Сон-куль, джайлоо Сарала-Саз, Жаман Эчки, Килемче.

А ещё у нас есть

При лечении ряда заболеваний все шире используются горные курорты. Главными лечебными факторами здесь являются кристально чистый воздух и повышенная солнечная радиация. Очарование горных долин, живописных скал, водопадов, темно-синего горного неба благотворно действует на общее состояние человека. Известно, что эмоциональные воздействия, особенно при нервных заболеваниях, часто более благоприятны, чем другие лечебные факторы.

Курортные возможности Киргизии позволяют лечить многие болезни. Полезные источники содержат такое количество минеральных веществ, что по качеству своему равны водам Северного Кавказа или даже превосходят их. В одном литре чатыркульской воды содержится 3-4 грамма углекислоты, а в Кисловодском нарзане - только 2 грамма. Вода Яссинского источника сочетает в себе качества «Ессентуков», «Арзни» и «Боржоми».

Полезных источников в Киргизии множество. Только на озере Иссык-Куль известно 15 видов минеральных вод. Здесь имеются радоновые источники, дающие в сутки полмиллиона литров, и азотно-кремнистые, дающие свыше четырех миллионов литров в сутки.

Озеро Иссык-Куль является уникальным местом с горно-морским климатом. Здесь сочетаются многие курортные факторы - термальные минеральные источники, большая продолжительность солнечного сияния (за год более 2500 часов) и т. д. Годовой приход солнечной радиации на горизонтальную поверхность при ясном небе составляет около 143 ккал/см 2 .

Возвращаясь по южному берегу Иссык-Куля из Пржевальска, Мало кто не сворачивает на двадцатом километре. Здесь в живописном ущелье Терскей-Алатау расположен один из лучших бальнеологических курортов Киргизии - Джетыогуз (в переводе с киргизского «Семь быков»). Огромные красные скалы, окружающие курорт, действительно как бы напоминают семь быков. Джетыогуз славится редким сочетанием высокогорного климата, лесного воздуха и радиоактивных термальных источников с температурой воды 38-44. Лето прохладное (средняя температура июля +17°), зима мягкая. Здесь, на высоте 2300 метров над уровнем моря, на берегу бурной горной реки лечат больных с нетуберкулезным воспалением суставов, болезнями желудка и печени. Сюда приезжают больные из самых различных уголков Советского Союза.

Однако необходимо считаться с тем, что с увеличением высоты воздух становится все более разреженным, а это сильно действует на организм, приводя к гипоксии - кислородному голоданию. Гипоксия вызывает сердцебиение, одышку, головные боли, нарушения психики.

Интересные опыты, проводимые советскими учеными, показали, что гипоксию можно поставить на службу восстановления и закаливания здоровья. Делается это путем ступенчатой акклиматизации. Больных поднимают вначале на небольшую высоту, затем выше. На курорте Джетыогуз легко сочетать лечение радоновыми ваннами и ступенчатой акклиматизацией.

Далеко за пределами Киргизии известны пляжи Чолпон-Ата и Долинки, хорошо защищенные от ветров. Здесь находится известный в республике детский санаторий, созданный еще в годы Великой Отечественной войны. На самом берегу озера Иссык-Куль возвышаются стройные белые корпуса санатория «Голубой Иссык-Куль». Пологие песчаные берега, обилие солнца, мягкий морской климат и красоты окружающего пейзажа привлекают отдыхающих и туристов со всех концов нашей необъятной Родины. Но, приезжая в эти чудесные места, необходимо помнить, что не всем и не всегда полезно лечение солнцем. При сердечно-сосудистых заболеваниях, активных формах туберкулеза и некоторых других недугах длительное пребывание на солнце противопоказано. Солнце Иссык-Куля щедро, но нельзя злоупотреблять его щедростью. В этих местах в утренние и вечерние часы ультрафиолетовая радиация превосходит все виды радиации.

В глубоком живописном ущелье северного склона Киргизского хребта, в 75 километрах от столицы республики, на высоте 1775 метров над уровнем моря, расположились уютные корпуса курорта Иссык-Ата. Термальные источники с температурой воды от +20 до +50°, грязи и высокогорный воздух дают хорошие результаты при лечении бруцеллеза, некоторых видов желудочных, нервных и других болезней.

Видное место среди бальнеологических курортов Средней Азии занимает всесоюзный курорт Джалал-Абад. Горячие щелочные источники его обладают ценными лечебными свойствами. Лечение ревматизма, болезней печени и нервной системы, кожных болезней дает здесь замечательные результаты. Но особенно славится курорт лечением болезней почек. В этом отношении врачи сравнивают Джалал-Абад с прославленным на весь мир Каирским курортом. С окраины обширного парка курорта Джалал-Абад открывается чудесный вид на долину р. Кугарт.

Курортные богатства горной Киргизии используются еще далеко не полностью. Строительство курортов растет из года в год. В ближайшие годы дома отдыха, санатории и курорты Киргизии смогут принять более 60 тысяч отдыхающих. В недалеком будущем Киргизия станет третьей всесоюзной здравницей страны.

Предоставят каждому путешественнику возможность побывать на великолепных прогулках, поправить свое здоровье, получить удовольствие от наслаждения потрясающими пейзажами и купания в теплых водах.

Особенности термальных источников в Киргизии

Главной здравницей Киргизии считается , где можно найти целебную грязь (ее месторождение находится в акватории и прибрежной части озера), минеральные и термальные (температура воды варьируется от +30 до +50 градусов) источники, лечебницы и пансионаты. Там лечат сердце, органы пищеварения, костно-мышечную и нервную системы, кожные и недуги женской половой сферы. В зависимости от диагноза пациентам прописывают талассотерапию, лечебную физкультуру, душ Шарко, минеральные ванны… Большинство здравниц размещено в Бостери, Чок-Тале (располагает термальной скважиной), Чолпон-Ата, Тамчы (рядом с селом есть минеральные источники с теплой водой, а в самом Тамчы функционируют лечебницы и санатории).

Решившие пройти оздоровление на Иссык-Куле, смогут еще и искупаться в теплой воде озера, заняться дайвингом и альпинизмом, занять себя пешими и конными прогулками.

Что касается санаториев, то в Иссык-Кульской области внимания заслуживает “Джергалан”: в качестве основных лечебных факторов выступает термальная +40-43-градусная вода (она не имеет ни вкуса, ни запаха) и черная иловая грязь, обладающая бактерицидным действием.

Алтын-Арашан

Горячие источники Алтын-Арашан являются высокогорными и находятся на 2600-метровой высоте над уровнем моря. Их воды имеют температуру +50 градусов и содержат радон. Все, кто приметрадоновую ванну, нормализуют артериальное давление и улучшат сердечную деятельность. Кроме того, купание в источниках окажет седативное и болеутоляющее действие, поспособствует ускорению процессов рассасывания и заживления в мышцах, коже, костной ткани и нервных волокнах.

Романтичным парам будет интересно, что здесь находится термальный источник, который облагородили и выложили камнем в виде сердца. Стоит отметить, что желающие смогут окунуться еще и в горную холодную речку, приняв тем самым контрастный природный душ.

Несмотря на то, что источники удалены от всего на 35 км, добраться сюда не так просто – путь может занять около 3 часов на полноприводном автомобиле (путешественников ждут крутые подъемы по горным серпантинам по узкому каньону вдоль берега реки Арашан).

А в окрестностях курорта, в природном заповеднике, удастся повстречать кабанов, горностаев, лисиц, барсуков, рысей, горлиц, грифов, снежных барсов, фазанов и других птиц и животных.

Джууку

Термальная вода в Джууку обогащена радоном и имеет температуру +34 градуса. Радоновые ванны размещены под открытым небом, поэтому купаясь в них, можно не только провести время с пользой для здоровья, но и насладиться видом окружающих пейзажей.

Чон-Орукту

Вода горячих источников Чон-Орукту “прогрета” до 45 градусов (в ней нет “специфических” компонентов; она имеет натриево-кальциево-хлоридный состав и пригодна для питья и купания) и применяется в лечении гастритов и холециститов, а также назначается имеющим проблемы с кожей и органами женской половой сферы, и страдающим нарушениями в работе нервной системы, поджелудочной железы и ЖКТ.

К услугам отдыхающих – бассейны, домики, где можно остановиться на пару дней, комнаты, в которых для всех желающих проводят массажные процедуры, кафе (там посетителей угощают блюдами киргизской кухни).

Таш-Суу

Для удобства отдыхающих у этого источника оборудованы бассейны (в один из них залита обычная прохладная вода – он предназначен для контрастного купания), заполненные 43-48-градусной водой; столовая, беседки, раздевалки; массажный кабинет.

Целебная вода Таш-Суу назначается для лечения и профилактики многочисленных болезней, в частности, она подходит людям, имеющим нарушения костно-мышечной системы (остеохондроз, артрит, миозит). Что касается противопоказаний, то в местных водах не следует купаться “сердечникам”, гипертоникам и гипотоникам.

Стоит отметить, что за 1-часовое плавание в купальне гости заплатят 4-5 $ (совет: после 20-минутного купания следует сделать 10-минутный перерыв на отдых, после чего можно вновь окунуться в целебные воды на 20 минут).

Джалал-Абад

Джалал-Абад славится щелочными горячими источниками, слабо и сильно минерализованные воды (температура +38-39 градусов; являются гидрокарбонатно-сульфатными и кальциево-натриевыми водами) которых способны лечить нервы, печень, почки, ревматизм, кожные, недуги в области урологии и гинекологии. Пройти лечение можно в местном санатории, который в зимний период готов принять около 150 человек, а в летний – 450 человек. Помимо бальнео- и грязелечения, здесь оздоравливают посредством иглорефлексотерапии, климато- и электросветолечения, массажа, лечебной физкультуры и питания.